Marie Hess

Je m’appelle Marie Hess et je serai votre coach-hypnothérapeute en développement personnel & relationnel. Je vous propose un accompagnement efficace, bienveillant et résolument positif.

Disponible et chaleureuse, j'ai à coeur d'établir un véritable lien de confiance avec mes clients. Je ferai tout pour que vous vous sentiez bien et à l'aise, ce quel que soit l'objectif pour lequel vous venez me voir. Femme de valeurs et d'engagement, je vous offre mon expertise dans le décryptage et l'analyse de vos besoins et attentes. Ensemble nous répondrons au défi que vous vous êtes donné et, à travers nos échanges, l'hypnose et le coaching, nous développerons votre confiance en vous.

Mes atouts: Un grand sens de l'humain, des diplômes en psychologie (Licence de l'Université de Strasbourg), en Communication (Master de l'EFAP Lyon) et une certification de praticienne en hypnose thérapeutique (IFTA).

Je vous accueille à mon cabinet de Strasbourg ou vous propose la consultation à distance (visio / téléphone). Déplacements possibles en France et dans les pays francophones.

Ce que je vous propose

A travers le coaching et l'hypnose, je vous propose ma méthode pour un programme personnalisé sur-mesure.

Nos séances seront chaleureuses, interactives et orientées solution. A la fin de ma mission, votre mieux-être sera significatif. A l'issue de chaque séance et dès la 1ère, je vous proposerai des conseils concrets et des exercices pratiques faciles à utiliser, en toute autonomie. Car c'est tout le sens de mon engagement à vos côtés : vous donner accès à toutes les ressources déjà en vous, afin que vous puissiez les reconnaitre, en prendre conscience et vous en servir.

Mon objectif est le vôtre : un avant et un après mesurable.

Je vous attends, ma porte vous est ouverte et ma main tendue.

La méthode Marie Hess

Un coaching inédit et des changements impactants, pour découvrir tout le potentiel déjà en vous, revaloriser votre personnalité et sublimer vos atouts.

Je serai votre partenaire: proche de vous, je vous aiderai à sortir de votre zone de confort et à oser plus. Je vous aiderai à relever les défis de votre vie personnelle comme professionnelle.

Mes outils selon les besoins

Coaching orienté solution, hypnose thérapeutique ericksonienne, communication et techniques de communication, visualisation positive créatrice, PNL, psychothérapie émotionnelle et cognitive, psychologie positive, analyse comportementale et étude du langage non-verbal, pleine consience, exercices de respiration.

"Quoi que vous puissiez faire, quoi que vous rêviez de faire, entreprenez-le.

L'audace donne du génie, de la puissance, de la magie... Commencez maintenant! " Goethe

Psycho-coaching

Je suis là pour vous écouter, vous conseiller, vous aider à analyser une situation, prendre du recul ou rebondir. Point de départ mais aussi fil rouge, vous pourrez compter sur ma qualité d’écoute et ma disponibilité pour un coaching doux en 3 étapes:

Etape 1: se connaitre, s'accepter, s'améliorer.
Etape 2: s'affirmer, convaincre, entreprendre.
Etape 3: se démarquer, réussir.

En d'autres termes aller mieux, puis aller bien et enfin garder les bienfaits du coaching à long terme. A chaque séance vous constaterez vos progrès : vous vous sentirez avancer, gagner en autonomie, en confiance en vous, en habileté dans vos nouvelles compétences. Je vous accompagnerai avec bienveillance, dans le respect du secret professionnel.

Je vous propose également:

Coaching d'urgence : parce qu'il est parfois urgent d'être entendu, conseillé, guidé, rassuré, consolé dans un moment difficile (sous réserve de disponibilité, me consulter).
Accompagnement ponctuel : séance en cabinet, en visio ou par téléphone. Votre coaching vous ressemble, il est donc 100% personnalisable.

Voir aussi: Coaching de dirigeants / Coaching communication & image / Hypnose

Coaching de Dirigeants

Ici nous travaillerons votre Personnal Branding : manager ses compétences, ses valeurs, sa valeur ajoutée, son positionnement et son image, comme une stratégie de marketing de soi.

Coaching orienté solution et préparation mentale adaptés aux managers et dirigeants :

Utiliser stratégiquement la communication verbale, non verbale et para verbale
Adopter une posture et un positionnement de leader, pérenniser sa réputation
Définir ou optimiser son style de management et développer son leadership
Fédérer ses équipes, repérer les forces, renforcer l'enthousiasme, optimiser les performances
Manager avec bienveillance en utilisant la Communication Non Violente et le renforcement positif
Améliorer sa communication relationnelle, son affirmation de soi et son assertivité
Réussir sa prise de fonction ou son évolution professionnelle en déployant sa confiance en soi
Prendre des décisions et définir des priorités et axes de travail
Gérer son stress
Gérer son temps et concilier bien-être et performance
Prévenir et accompagner les situations aigues (burn-out, bore-out, brown-out, mal-être,...)
Sortir d'une situation de stress ou de conflit
Effacer un manque de visibilité ou un syndrome de l'imposteur, débloquer ses freins
Mener à bien une négociation ou une prise de parole à enjeu
Savoir quand et comment lâcher-prise

Voir aussi Psycho-coaching / Coaching Communication & Image / Hypnose

Coaching Communication & Image

Apprendre à se mettre en valeur, via son attitude, ses vêtements, sa posture, sa démarche... De l'intonation de votre voix au rythme de vos pas, en passant par le choix de votre garde-robe...la communication est un art. Je vous le dévoile ici, en explorant avec vous la communication verbale, non verbale, et para verbale, ses subtilités et son efficacité.

Apprenez à montrer de vous ce que vous voulez. Définissez et maitrisez votre image de marque. Rayonnez.

Je vous expliquerai comment vous montrer sûr(e) de vous et calme, je vous apprendrai à donner le change. Je vous aiderai à oser davantage, à avoir la bonne attitude et à être à l'aise physiquement. Votre posture en dit long sur votre positionnement. Apprenez les codes qui vous démarqueront. Laissez-moi vous guider jusque dans votre dressing, pour choisir des vêtements adaptés à l'enjeu, à votre caractère et à votre morphologie. Que vous ayez envie de simples astuces, d'un coup de pouce ponctuel ou d'un relooking complet... vous êtes au bon endroit. Devenez puissant(e) et impactez les autres.

A l'issue de ma mission vous saurez faire bonne impression quel que soit le public, je vous apprendrai aussi à décoder les autres et vous expliquerai quel comportement adopter pour mieux faire passer vos messages et vos intentions.

Voir aussi : Psycho-coaching / Coaching de dirigeants / Hypnose

Hypnose

"Nous devons nous y habituer: aux plus importantes croisées des chemins de notre vie, il n'y a pas de signalisation" Hemingway

L'hypnose est une expérience profonde et positive. Assis(e) ou allongé(e), vous ressentirez calme et sérénité, dans un état entre la relaxation et la méditation. Contrairement à certaines idées reçues vous ne serez pas endormi(e), pas non plus déconnecté(e) de la réalité. Vous serez dans ce que l'on appelle un Etat Modifié de Conscience, état que nous avons tous déjà expérimenté, par exemple en écoutant de la musique ou en conduisant. L'hypnose ericksonienne n'est pas véritablement impressionnante dans son déroulé, mais elle l'est dans ses résultats.

L'hypnose est une technique puissante qui, en douceur, permet de régler diverses problématiques, émotionnelles, cognitives ou comportementales. L'hypnose, en vous libérant de vos conditionnements, des limitations apprises ou des convictions négatives, vous permet d'atteindre vos objectifs et de vous ressourcer durablement. Vous pourrez compter sur moi pour vous accompagner avec chaleur et bienveillance dans ce changement positif!

Quelques-uns des domaines sur lesquels l'hypnose agit particulièrement bien:

Confiance en soi
Arrêt du tabac
Perte de poids
Troubles du comportement alimentaire
Détachement affectif
Burn-out / Epuisement professionnel
Gestion des émotions (stress, anxiété, colère, timidité, état dépressif...)
Préparation mentale (prise de parole en public, examen, compétition...)
Comprendre et surmonter les répétitions, blocages, découragements
Procrastination
Dépasser une situation douloureuse (rupture, deuil, séparation...)
Se lancer/ prendre une décision/ faire des choix/ avancer
Phobies
Troubles du sommeil
Autour de la sexualité
Mal-être diffus / Sentiment de ne pas être tout à fait épanoui
Apprendre à lâcher prise
Reprendre le contrôle
Accompagnement au changement
......

Voir aussi : Psycho-coaching / Coaching de dirigeants / Coaching Communication & Image

Tarifs

Vous découvrir, vous écouter, évoquer vos envies, vos objectifs, votre projet... Vous présenter ma méthode, mes outils... Vous proposer un programme sur-mesure, envisager le nombre de séances...Et relever le défi! Tout sera mis en œuvre pour avancer, ensemble, de façon concrète et positive.

Au cabinet à Strasbourg / A distance (visio / téléphone). Déplacements possibles en France et dans les pays francophones.

Séance de coaching : 80€
Séance d'hypnose : 80€ (hors arrêt du tabac et perte de poids /troubles alimentaires)
Séance couple / famille : 120€
Coaching individuel de dirigeant : me consulter
Hypnose arrêt du tabac : 150€ (prix par séance, en prévoir 2)
Hypnose perte de poids / troubles alimentaires : 150€ (prix par séance, en prévoir 2 à 3)

Contact

Par mail

contact@mariehess.com Par téléphone

03 88 67 89 28